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La Timidité : comment la surmonter
2 900 DA
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Vous en avez assez de passer à côté d'opportunités à cause de votre timidité ? Ce livre est pour vous.
À propos du livre
Découvrez des stratégies concrètes pour vaincre votre peur du regard des autres, prendre confiance en vous, et enfin oser.
« La Timidité : comment la surmonter », du Dr Gérard Macqueron et de Stéphane Roy (2012), est un livre de développement personnel et de psychologie écrit dans un style clair et compréhensible, rempli d'exercices concrets et faciles à appliquer au quotidien, et ancré dans des approches thérapeutiques validées.
Les points forts
- Identifier les origines et les causes profondes de la timidité.
- Comprendre comment la timidité influence vos pensées et vos comportements.
- Des techniques pratiques pour surmonter la peur de parler en public ou d'interagir avec les autres.
- Des outils pour renforcer la confiance en soi et réduire l'anxiété sociale.
- Pour vous si vous rougissez dès qu'on vous regarde, évitez les situations sociales ou perdez vos mots face à un inconnu.