{"product_id":"am-aldobamyn","title":"أمة الدوبامين","description":"\u003cdiv class=\"kb-desc\" dir=\"rtl\" lang=\"ar\"\u003e\n\u003cp class=\"kb-desc__hook\"\u003e\u003cstrong\u003eلماذا أصبح من الصعب ترك الهاتف أو مقاومة المشتتات؟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eعن الكتاب\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eفي «أمة الدوبامين» تشرح الطبيبة النفسية آنا ليمبكي كيف تحولت الحياة الحديثة إلى بيئة مليئة بالمحفزات السريعة: وسائل التواصل، والألعاب، والتسوق، والمحتوى الرقمي، ما خلق تحديات جديدة تتعلق بالإدمان والتشتت.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاعتمادًا على الأبحاث العلمية وتجاربها السريرية مع المرضى، تشرح كيف يعمل الدماغ عبر التوازن بين المتعة والألم، ولماذا يؤدي الإفراط في المتعة الفورية إلى الملل والقلق، وتقدّم أدوات عملية لاستعادة التوازن.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eأبرز ما في الكتاب\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eآلية عمل الدوبامين وتأثيره على العادات والإدمان.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eخطوات عملية للتخلص من الإدمان الرقمي واستعادة التركيز.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالتوازن بين المتعة والألم في الدماغ.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eبناء حياة أكثر توازنًا في عصر المشتتات.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kitaboun","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67657056420014,"sku":"9786144296745","price":1600.0,"currency_code":"DZD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0777\/9434\/5134\/files\/kb-cover-am-aldobamyn.jpg?v=1791569618","url":"https:\/\/kitaboun.com\/products\/am-aldobamyn","provider":"kitaboun","version":"1.0","type":"link"}